通俗易懂，叙述準确，图文并茂，所收功法科学、招法实用，功用效果显着，是太极推手爱好者及广大武林爱好者难得的好教材。是以上肢、躯干为攻击部位，运用“朋、捋、挤、按、采、列、肘、靠”等技法以达到借力、发力，使对方身体失去平衡的一项具有对抗性、娱乐性、健身性、传统性的体育运动。全书文字通俗易懂，叙述準确，图文并茂，所收功法科学、招法实用，功用效果显着，是太极推手爱好者及广大武林爱好者难得的好教材。

第一章 太极推手概述

第一节 太极推手的起源与发展

第二章 太极推手功法

第三章 揉手练习（双人练习）

第四章 粘手练习

第五章 太极推手基本技术

第六章 太极推手实作

第七章 散推制胜20招

第八章 太极拳散招用法

第九章 太极推手的战术套用

附录：太极推手经典理论